コンプレックスを受入れる
あなたは、ご自身と他人を比べてはいませんか？
コンプレックスは、「ご自身と他人を比べる」ことから生じてきます。背が高すぎる、背が低い、太っている、顔のパーツが気になる…など、誰にでもコンプレックスの一つや二つあります。あなただけではありません。
一人一人、お顔だちや性格、体型、能力、才能が異なるのは個性であり、あなたの一部分です。
その部分を他人と比べている方は、他人を羨む、嫉妬する、下卑される、劣等感を抱く、ご自身を受け入れることが出来ない、優劣をつけたくなるなど…ネガティブな感情になる思考癖をお持ちであり、あなたの一部分を大事にされていませんから、あなた自身を拒否や否定をされているということです。
あなた自身がコンプレックスだと思われている部分は、あなたの個性でもあり大切な一部分です。他人と比べずに目を背けないで、ご自身と向き合い、ありのままの自分を受け入れていきましょう。
例えば…仕事を通じてあなたがお相手との能力の差を比べてしまったとしましょう。
『 あの人は優れているけど、なんでこんなにも私は劣っているのだろうか…』
と、ご自身に自信をお持ちでないとそのように考えてしまう傾向があります。
ですが、あなたにはあなたの良さがあり、その方とは、また違った得意なことや能力・才能をお持ちですから、
ネガティブな方へと考えるのではなくて、もっとご自身に自信を持たれて、
今、自分が出来ること、目の前にあることを一つずつ丁寧に精一杯やろう
と取組まれて下さい。周りの人はあなたの頑張りをよくみていますから、きちんと評価して下さいます。
また、性格にコンプレックスを抱いている方は、ご本人さまの努力次第では改善されるかと思いますが、お顔のパーツやご自身の身体の部分にコンプレックスをお持ちの方は、美容整形を考える方が中にはいらっしゃるかと思います。
ですが、親から頂いた大事な身体であり、与えられた魂の器です。
今世の人生の容姿は、経験・体験・魂の成長・魂を磨くこと・魂の目的を遂行するために、生まれてくる前にご自身で決めていますから、良く考えて行動をされて下さいね。
よろしければ下記の記事をご参考にされて下さい。
美容整形が悪いと言っているわけではありませんが、例え整形をされたとしても、人生を歩み進めていけば、自ずと各ステージの課題には直面されますので悪しからず。
太っていること（ 体型 ）がコンプレックスと感じている方は、今までの生活習慣（ 食生活 ）やストレスが関係されていますから、
「 痩せたい」と心から思うのであれば、ご自身と向き合い生活習慣を改善しバランス良い食事をする、運動をすることを取入れて努力をされることです。
ダイエットには、お人によっては向き不向きがありますから、ご自身にどのようなやり方があっているのか？
また、ご自身が太ってしまった原因、体質を知り得てから行いましょう。
ご自身を愛することの大切さ
コンプレックスをお持ちだと、何かと人の目を気にされてしまう方も自ずといらっしゃるかと思いますが、他人はご自身のことに精一杯ですから、誰もあなたのコンプレックスを気にはしていません。
人の目を気にされ色々と頭の中で考え過ぎて落ち込まないことです。
あの人はあの人、私は私です。
誰にでも短所・長所・個性・魅力・癖はあります。完璧な人は誰もいません。
ご自身を受入れる、または認めるためには、ご自身に自信を持ち心から信頼をしましょう。
心から信頼するためにはあなた自身を愛してあげることです。
例えば…
▫︎ 今日も1日よく頑張ったね。明日もこの調子で頑張ろうね。
▫︎ 上司に指摘されたり、嫌なこともあった1日だったけど、私が成長するために起こったこと。また明日から気持ちを切り替えて頑張ろう。今日をよく乗り切りました。偉かったね、私。
など…眠る前に愛ある言葉でご自身をたくさん褒めてあげましょうね。
